Waarom eet, snoep of snack ik? – Gratis download
Waarom eet, snoep of snack ik?
- Vraag jij je weleens af waarom je steeds de behoefte voelt om te eten, snoepen of snacken? Ook al heb je niet per sé honger of trek.
- Waarom je er niet ‘vanaf kan blijven’? Ook al neem je het jezelf steeds voor?
- Waarom één koekje (of twee) vaak niet genoeg is?
- En hoe je je eet- en snoepgedrag écht blijvend kunt veranderen?
Download de gratis download ‘Waarom eet, snoep of snack of ik?‘
Waarom deze gratis download?
We hebben allemaal zo onze wensen als het om ons eetgedrag gaat. Denk aan minder snoepen, wat gezonder eten, het bij die portie kunnen houden die je prettig vindt. Maar dat ook in de praktijk brengen (en dat het een nieuwe gewoonte wordt) dat is een ander verhaal. Daar komt meer bij kijken.
En dat begint allemaal met inzicht krijgen in waarom je eet, snoept of snackt want dat doe je met een reden. En dat is lang niet altijd omdat je honger hebt. Of ‘omdat het zo lekker is’.
Maar waarom dan wel? De gratis download ‘Waarom eet, snoep of snack ik?’ gaat je hierbij helpen! Je gaat ontdekken wat bij jou de onderliggende redenen zijn. Pas dan kun je iets doen aan de oorzaak. Pas dan werk je toe naar een blijvende verandering. En wist je dat een gezonde relatie met eten hebben hierin heel belangrijk is?
Je leest het allemaal in ‘Waarom eet, snoep of snack ik?’.