Ga naar de inhoud

3-daagse: Zo verander je blijvend je eetgedrag

Je baalt. Van jezelf en je gedrag. Omdat je weer een pak koekjes meester hebt gemaakt. Jezelf weer niet hebt kunnen bedwingen.

Maar je hebt ook gemerkt dat een dieet je daar niet in helpt, daar niets in verandert. Je voelt dat je iets anders nodig hebt.

Zodat het niet langer een terugkerend topic is in je leven.
Zodat het je niet langer ongelofelijk veel energie kost.
Zodat je eetgedrag niet langer in de weg staat om te worden wie je wilt zijn.

Doe mee met de 3-daagse en kom erachter

Waarom het tot nu toe niet gelukt is.
Wat van invloed is op je eetgedrag.
En HOE je je eet- en snoepgedrag blijvend kunt veranderen.

ZONDER dieet.
ZONDER alleen maar de focus op WAT je eet.
ZONDER de focus op de kilo’s.

Want eerlijk, heeft je dat tot nu toe iets opgeleverd?


Zodat jij:

-> Weet waar jouw huidige eetgedrag vandaan komt en wat er nodig is om dit blijvend te kunnen veranderen.
-> Hoe je daarmee start, welke stappen belangrijk zijn.
-> Waardoor jij de regie op je eet- en snoepgedrag terug kunt pakken.
-> En een superfijne relatie met eten (en jezelf) kunt gaan ontwikkelen zonder dat je leven nog langer in het teken staat van: diëten, van opletten en streng zijn. Zonder het gevoel weer gefaald te hebben, niet goed genoeg te zijn. Zonder strijd met eten én jezelf.

Volg hier de 3-daagse

Dag 1 van de 3-daagse
Dag 2 van de 3-daagse
Dag 3 van de 3-daagse